Nhắc đến việc cho con cai ti đêm, không ít các mẹ đều phải cảm thấy đau đầu, mệt mỏi, đặc biệt những mẹ là dân văn phòng, ban ngày lại phải cắm cúi làm việc, ban đêm phải thức dậy cho bé bú, sáng hôm sau, các mẹ đi làm với đôi mắt thâm quầng, mệt nhọc. Vì vậy, cai ti đêm cho trẻ là điều các mẹ phải làm. Cai ti đêm cho con là việc mẹ cần cân nhắc thực hiện khi đã đến thời điểm thích hợp, vì vào buổi đêm thì giấc ngủ quan trọng hơn bữa ăn, be cần ngủ đủ, ngủ chất lượng để phát triển cả trí não và chiều cao. Sức khỏe của các mẹ cũng rất quan trọng và cần được đảm bảo.

Phương pháp cai ti đêm cho bé

Khi nào cần phải cho bé cai ti đêm?

–  Ăn và ngủ rất liên quan với nhau. Cho ăn liền sát giờ nhau quá, thì là ăn vặt, ăn vặt thì nhanh đói, đói thì lại ngủ không ngon thành ngủ vặt. Ngủ vặt thì mệt và không có khẩu vị, sức để ăn nhiều, đâm ra ăn ít. Ăn ít thì thành ăn vặt. Vòng luẩn quẩn các mẹ thường hay gặp.

–  Vòng luẩn quẩn thứ hai: Có các bé không có nhu cầu ăn đêm, nhưng bố mẹ thấy bé dậy vẫn cho ăn đêm thì sáng không đói lắm. Không đói lắm thì ăn ít, ăn vặt. Ăn vặt thì ngủ vặt. Ngủ vặt không đủ giấc mệt thì đêm không chuyển giấc nổi lại dậy. Dậy lại được ăn.

Khi nào cần phải cho bé cai ti đêm?

Giấc ngủ là tiền đề quan trọng cho các bé phát triển trí não, thể chất và tinh thần. Một giấc ngủ đêm liền mạch và dài còn quý hơn những bữa sữa đầy. Có những bé ăn ít ngủ nhiều vẫn có thể lớn nhanh và trưởng thành vượt bậc về mặt suy nghĩ. Để giúp các bé ngủ giấc đêm dài thì ban ngày bé cần ngủ đủ.

–  Độ tuổi bé có thể cai ti đêm: Theo khuyến cáo chung của các chuyên gia khoa nhi, bé từ 4 – 6 tháng tuổi đã có đủ lượng calo trong cơ thể để ngủ ngon giấc suốt cả đêm nên các bậc phụ huynh có thể cai sữa đêm cho bé từ thời điểm này.

–  Khi con mọc răng và có hiện tượng sâu, nứt vỡ các mảng, ố sỉn sang màu vàng. Do trong sữa mẹ vẫn có một ít đường. Nên rất dễ ảnh hưởng đến răng của các bé khi mới mọc và bé chưa vệ sinh răng miệng sau khi bú được.

Xem thêm: giường cũi cho bé

Nguyên tắc cai ti đêm cho các bé cần nắm rõ:

– Cai từ từ, dần dần:

Các mẹ sẽ giảm dần các cữ bú sữa vào ban đêm. Cố gắng kéo dài khoảng thời gian giữa các lần ti đêm để bé quen với việc ngủ dài hơn vào ban đêm. Sau khoảng 1 tuần, bé có thể quen với việc ăn ít hơn vào ban đêm, nếu bé vẫn tỉnh giấc đó chỉ là thói quen được duy trì từ trước đó, hãy vỗ về và an ủi để bé ngủ lại.

– Tăng lượng các cữ sữa, hoặc bữa ăn trong ngày

Để bé ngủ ngon giấc vào buổi đêm các mẹ nên đảm bảo việc cho bé ti hoặc ăn đủ lượng thức ăn mà các bé cần trong ngày. Chú ý cho bé ăn thêm các bữa phụ vào buổi tối trước lúc con ngủ. Bên cạnh đó các mẹ cũng cố gắng đừng đánh thức bé khiến giấc ngủ của con bị gián đoạn.

Nguyên tắc cai ti đêm cho các bé cần nắm rõ:

– Tránh cai sữa đêm vào giai đoạn nhạy cảm

Đó là các thời điểm bạn đang chuẩn bị trở lại công việc, bé đang ở giai đoạn sốt do mọc răng hoặc mắc các bệnh thông thường khác, bé đang khó ở… Các mẹ hãy cho bé thêm chút thời gian vì đây không phải là thời điểm tốt để bé cai sữa đêm cho bé.

– Nhờ chồng chăm bé giúp

Khi các bé tỉnh dậy vào buổi đêm, mùi quen thuộc của mẹ hoặc sữa mẹ có thể khiến con muốn bú. Vì vậy bạn hãy nhờ sự giúp đỡ của chồng để bé không quá quấy khóc và dễ ngủ trở lại hơn.

Các phương pháp cai ti đêm, mẹ nên áp dụng!

Phương pháp thứ 1: Trì hoãn các cữ bú. Khi bé đòi bú, mẹ hãy trì hoãn chưa cho bé bú vội, thời gian tăng dần theo từng đêm

– Đêm đầu tiên: Khi thấy bé có đòi bú, mẹ hãy đợi khoảng 5-10 phút (thời gian lâu hơn với các bé biết tự ngủ) rồi vào hỗ trợ cho bé ngủ lại (mà không cho bú) trong vòng 20 phút. Sau 20 phút này, nếu bé vẫn khó chịu mà không ngủ lại được, mẹ cho bé bú, làm như thế ở các cữ tiếp theo.

– Đêm thứ hai: cữ 1 – trì hoãn khoảng 30-50 phút.

– Đêm thứ ba: cữ 1 – trì hoãn khoảng 50-70 phút.

– Đêm thứ tư: cữ 1 – trì hoãn khoảng 70-90 phút. Lúc này cữ thứ 1 và thứ 2 sẽ chập làm một.

Các phương pháp cai ti đêm, mẹ nên áp dụng!

Như vậy, sau khoảng 4-5 đêm thì số cữ ăn đêm của bé sẽ giảm đi và mẹ tiếp tục tiến hành trì hoãn các cữ bú trong các đêm tiếp theo, cho đến khi con không còn bú đêm nữa. Nếu bé bú bình, song song với việc trì hoãn các cữ bú thì mẹ giảm lượng sữa ở mỗi cữ đi 30ml ở mỗi ngày. Mẹ có thể tăng hoặc giảm thời gian trì hoãn các cữ bú tùy thuộc vào biểu hiện của con và sự quyết liệt của các mẹ. Bé có thể vẫn khóc khi cai ti theo cách này,và chất lượng giấc ngủ ban đêm có thể bị ảnh hưởng, nhưng sau khoảng 5-7 ngày các bé sẽ quen và dần cai được bú đêm.

Phương pháp 2: Cắt dần từng cữ: Mẹ cắt cữ muộn nhất trước rồi chuyển dần sang các cữ còn lại.

Mẹ cắt cữ muộn nhất trong đêm trước. Ví dụ là cữ lúc 4h sáng. Khi con tỉnh, thay vì cho con bú, mẹ vỗ/ cho ti giả/ bế/ để yên cho bé ngủ lại và cho con bắt đầu ngày mới lúc 6h sáng, cho con bú vào lúc đó là cữ đầu tiên của ngày. Nếu không muốn trực tiếp cắt luôn, mẹ có thể trì hoãn cữ này giống như ở phương pháp thứ nhất. Tức là nếu 4h con dậy đòi bú, thì 4h20 mẹ mới cho con bú, cứ thế cho đến giờ con thức dậy buổi sáng và bú cữ đầu tiên của ngày. Nếu kết hợp với trì hoãn cữ bú thì mẹ cần xác định là ban ngày con sẽ khó mà ăn tốt được, đặt biệt ở cữ đầu ngày vì khoảng cách các cữ bú quá gần nhau.

Sau khi cắt được cữ này, thì ba đêm sau mẹ chuyển sang cắt cữ muộn thứ 2 trong đêm và tiếp tục cho đến khi được hết tất cả các cữ, có thể kết hợp với cách trì hoãn cữ bú.

Các phương pháp cai ti đêm, mẹ nên áp dụng

Phương pháp thứ 3: Cắt hết tất cả các cữ:  Mẹ hoàn toàn không cho con bú vào ban đêm nữa, khi con đòi bú, bạn cho con dùng ti giả, hoặc vỗ, hoặc ru bé.

Những ngày đầu tiên khi cắt hết các cữ, con sẽ khóc rất nhiều và trằn trọc cả đêm, nếu con dậy sớm hơn so với giờ dậy bình thường thì cho con ăn ngay từ lúc đấy. Với cách làm này, con sẽ khóc nhiều, dữ dội hơn, ngủ được ít hơn nhưng thời gian cai ti đêm sẽ được rút ngắn đi rất nhiều.

Bé sơ sinh nếu có cân nặng từ 6kg trở lên đã có thể cắt ăn đêm nếu ban ngày con bú kém dẫn đến ăn vặt, ngủ vặt. Thông thường thời gian lý tưởng để cai bú đêm cho con là khoảng từ 12-26 tuần và thời điểm muộn nhất để các bé còn bú đêm là 1 tuổi. Sau thời điểm một tuổi, rất ít các bé con bú đêm, đặc biệt là các bé bú sữa công thức thì nên cai càng sớm càng tốt cho sức khỏe răng lợi của bé.

Công cuộc cai ti đêm có thể sẽ khiến các bé khóc quấy và mẹ căng thẳng, hãy cố gắng cùng con vượt qua nhé. Chúc công việc cai ti đêm sẽ sớm thành công và mang lại cho cả nhà những giấc ngủ đêm chất lượng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *