Việc điều tri bằng phản xạ có thể giúp giảm bớt cơn đau lưng nào sau khi sinh, nó có ích cho các vấn để trắc trở khi cho bé bú sữa mẹ và táo bón, đồng thời có thé giúp bạn tái cần bằng lại lượng hormone. Massage bằng phương pháp phản xạ giúp các bé thư giãn, thoải mái.
Liệu trình massage bằng phương pháp phản xạ
Luôn luôn bắt đầu bằng việc chà xát bàn tay của bạn vào nhau cho nóng lên, không cần phải sử dụng dầu massage trong trường hợp này. Hãy nhớ là phải biến buổi xoa bóp thành một buổi vui chơi và trò chuyện, đùa giỡn, líu lo với bé.
Bạn phải giữ gót chân của bé trong một thời gian dài, do đó, hãy sử dụng tay kia để day chân. Cần giữ cho việc say nắng lúc nào cũng nhẹ nhàng bằng những cái vuốt nhẹ, vì chân của các bé rất nhạy cảm. Trẻ con thường làm những động tác vô ý rất ngộ nghĩnh và rụt chân về nếu bạn làm cho bé bị nhột.
- Đặt bé nằm trên khăn bông hoặc trong lòng của bạn, nếu bé yêu cởi trần thì phải chắc chắn là căn phòng ấm áp. Bắt đầu từ giữa gan bàn chân, sử dụng cả hai ngón cái của hai tay day nhẹ vùng trũng của gan bàn chân, động tác này sẽ giúp cho bé thư thái, bớt căng thẳng, đồng thời bé sẽ hô hấp sâu hơn và hỗ trợ cho việc tiêu hóa tốt hơn.
Bàn chân bé xíu của bé có thể được massage trong it phút. Bé có thể mang vớ hoặc chân trần
- Giữ các ngón chân của con trong một tay, tay kia dịu dàng xoa bên trong và bên ngoài gót chân, động tác này giúp bé giảm bớt được áp lực ở vùng hông và bụng dưới, giúp bé có thể xì hơi.
- Dùng ngón tay day hoặc xoay tròn từ gót chân đến ngón cái, di chuyển dọc theo mặt trong bàn chân và ngược lại. Lặp lại từ 2 đến 3 lần. Động tác này làm thư giãn hệ thần kinh của bé.
- Day tròn nơi các ngón chân nối với gan bàn chân, từ ngón chân út đến ngón chân cái và ngược lại, vùng này liên quan đến các xoang.
- Ngâm nga những từ ngữ một bài hát nào đó trong lúc xoa, day chân của bé. Những âm thanh êm dịu sẽ tác động đến tai và mắt bé, dây thần kinh sọ, mô, xương sọ và răng.
- Nhẹ nhàng day phần lưng của bàn chân hướng về các ngón để kích thích hệ bạch huyết. Vỗ nhẹ trên mu bàn chân, nơi liên quan đến vùng ngực và sự tiết dịch.
- Đầu tiên, vuốt từ đầu các ngón chân hướng về mắt cá, khuyến khích các bé xòe các ngón chân ra. Sau đó, nơi gan bàn chân, vuốt nhẹ nhàng từ các ngón chân đến giữa bàn chân, các ngón chân của bé sẽ cụp lại. Động tác này nhằm luyện tập các cơ và giúp vận chuyển dòng máu ấm luân lưu đến vùng này để cải thiện tuần hoàn. Lặp lại toàn bộ những động tác trên ở chân bên kia.
