Nuôi con

GẤP! MẸ BẦU CẦN LÀM NHỮNG ĐIỀU NÀY ĐỂ PHÒNG TRÁNH DỊCH CORONA!

Trước diễn biến phức tạp của dịch Corona, các mẹ bầu cần phải trang bị những kỹ năng được xem như “sống còn” đối với cả bản thân lẫn thai nhi. Đừng đợi đến khi dịch đến nơi mình ở, hãy hành động ngay bây giờ!

Mẹ bầu cần làm gì để phòng tránh dịch Corona?

Mẹ bầu cần làm gì để phòng tránh dịch Corona?

Đừng chủ quan với dịch Corona!

Dịch Corona là căn bệnh viêm phổi cấp được gây ra bởi virus Corona (hay còn gọi là virus Vũ Hán – nơi phát dịch đầu tiên trên thế giới). Đây được xem là một “đại dịch” bởi khả năng lây lan nhanh chóng từ người và người. Tính đến ngày 3.2.2020 đã có hơn 11.000 ca nhiễm bệnh trên thế giới, trên 400 người tử vong. Tại Việt Nam vào ngày 4.2.2020 đã có 10 ca dương tính với loài virus này.

Virus Corona

Virus Corona

Hiện nay, chưa có vaccine phòng ngừa căn bệnh này và những gì y tế có thể làm được là tăng sức đề kháng. Vì vậy, với những ai đang sẵn có bệnh trong người, sức đề kháng yếu đều rơi vào trường hợp nguy hiểm.

Đối với các mẹ bầu 3 tháng đầu, nếu mắc phải căn bệnh do virus Corona gây ra, nguy cơ sảy thai sẽ rất cao. Thậm chí, với các mẹ mang thai từ tháng thứ 3 trở đi, nếu nhiễm virus này thì thai nhi vẫn sẽ gặp rất nhiều nguy hiểm vì virus tấn công gây suy giảm sức khỏe của mẹ, dẫn đến không cung cấp đầy đủ khí oxy cho bé.

Vậy…

Để phòng tránh dịch Corona, mẹ bầu cần làm những gì?

Dưới đây là một số việc cần làm dành cho mẹ bầu trong từng trường hợp:

Trong sinh hoạt thông thường

Tương tự như những người khác, mẹ bầu cần phải áp dụng các phương pháp bảo vệ tối đa như sau:

  1. Luôn giữ cổ họng luôn ẩm ướt. Mẹ bầu nên thủ sẵn bên mình 1 chai nước để sử dụng khi cần thiết.
  2. Tránh đi lại, du lịch những nơi đông người hoặc đứng gần những người đang ho, sốt, sổ mũi, hắt xì bởi virus Corona có thể lây lan qua tuyến dịch và nhanh chóng thích nghi với vật chủ mới.
  3. Đeo khẩu trang y tế khi ra ngoài hay tiếp xúc với người khác. Sau khi sử dụng khẩu trang y tế cần bỏ vào thùng rác. Tuyệt đối không sờ tay vào khẩu trang hay sử dụng lại.
  4. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, dung dịch diệt khuẩn sau khi tiếp xúc với các vật dụng công cộng. Tránh chạm vào mắt, mũi, miệng.
  5. Khi ho, hắt hơi cần dùng khăn giấy che miệng và bỏ vào thùng rác rồi rửa tay bằng dung dịch diệt khuẩn.
  6. Chỉ sử dụng các loại thực phẩm chín.
  7. Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.
  8. Tránh tiếp xúc với các động vật nuôi hay động vật hoang dã.
  9. Vệ sinh nơi ở sạch sẽ. Mở cửa thông thoáng và hạn chế đến những nơi có nhiệt độ dưới 25 độ C bởi đây là điều kiện thuận lợi cho virus Corona phát triển mạnh mẽ.
  10. Ngủ đủ giấc, không thức khuy dậy sớm.
  11. Vệ sinh cá nhân thường xuyên.

Mẹ bầu phòng tránh dịch Corona

Khi có các triệu chứng sốt, ho, khó thở

  1. Tránh đi lại, du lịch hoặc đến những nơi đông người.
  2. Đến ngay cơ sở y tế để khám bệnh.
  3. Chia sẻ lịch trình di chuyển với cơ sở y tế (đi qua những nơi nào, tiếp xúc với ai,…).

Tăng sức đề kháng – Cách phòng tránh hiệu quả dành cho mẹ bầu

Như đã đề cập phía trên, sức đề kháng yếu hoặc mắc các căn bệnh sẵn có sẽ khiến tỉ lệ tử vong cao hơn người bình thường khi mắc virus Corona. Vì vậy, tăng sức đề kháng sẽ là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho mẹ bầu bên cạnh những phương pháp phòng tránh phía trên.

Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu bằng cách nào?

Bổ sung thêm các chất cần thiết cho cơ thể – Đó là những gì mẹ bầu cần làm trong thời điểm này:

Axit Folic

Chất này giúp thai nhi chống lại các vấn đề liên quan đến não và tủy sống, đồng thời ảnh hưởng đến sự phân chia và phát triển các tế bào trong cơ thể. Bên cạnh đó, bổ sung Axit Folic còn giúp cơ thể mẹ bầu được tăng cường sức đề kháng, có thể “chống chọi” trước cơn “đại dịch” Corona như hiện nay.

Sắt

Nếu thiếu sắt, mẹ bầu không chỉ có cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ mắc chứng sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh và không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng, chống lại căn bệnh viêm phổi cấp do Corona gây ra. Điều này là do sắt tham gia vào quá trình hình thành hemoglobin – một loại protein trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến cơ quan trong cơ thể, đồng thời tham gia vào quá trình cấu tạo enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu.

Đó là lý do vì sao WHO khuyến cáo các mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 27 mg sắt/ngày.

Canxi và Vitamin D3

Không chỉ trong giai đoạn “đại dịch” mà mẹ bầu mới bổ sung “đôi bạn thân này”. Ngay khi mang thai, các mẹ cần dung nạp trung bình tối thiểu 1200 mg Canxi mỗi ngày để hình thành và phát triển bộ xương của con, “bảo toàn” bộ xương của mẹ.

Tuy nhiên, những giải pháp phòng tránh dịch bệnh Corona trên chỉ là tương đối bởi việc mắc bệnh sẽ còn tùy thuộc và chế độ dinh dưỡng, nguồn gốc thực phẩm, chất lượng các vật dụng thiết yếu như khẩu trang, dung dịch diệt khuẩn,… Dù vậy, thực hiện các giải pháp trên, mẹ bầu sẽ dễ “thoát dịch” và đón bé yêu chào đời khỏe mạnh hơn!

Cùng bé yêu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *